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年後減脂,自製沙拉全解析!沙拉葉、西式油醋醬、配料教你做【沙拉指南】廚房廢寶索艾克

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過年痴肥,大家都被養成豬了嗎?

隨著天氣慢慢變熱,不能用遮羞布蓋著自己,要好好面對了
最近去健身房都是爆滿狀態,大家都很有羞恥心

這支影片教你從沙拉葉選購、清洗
到用好取得食材做成沙拉醬

了解基礎的作法,就可以自由變換成各種不同口味的沙拉!
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0:00 開始
0:45 沙拉葉
3:33 醬汁
8:04 配菜
10:46 試吃
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廚房廢寶索艾克
YT 頻道:https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg?fbclid=IwAR1JM-lvV2Asl7hodV3dnC8qITjESc1RKx1Y4y85p49nXQbTOyduro3Qx2E
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
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新書《Soac 的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈


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廢到ㄅ想寫自介 這就是個廢物在廚房裡的求生食譜 每週二晚上九點直播 每週日晚上九點上片 機運機運,訂閱起來ㄅ會錯 工作請找 BIOS 經紀 吳小姐 [email protected]
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